技術及心態分享

每年最多射手參與的比賽是Vegas Shoot， 除了反曲弓和複合弓外，還有bare bow 和分組分齡賽，其中Compound 第一的獎金達50000美金，因此吸引全世界超過4000名射手參賽。 比賽分三天進行，每天打30箭，滿分是300分。三天也打到滿分，即900分的保証奬金是2500美金。 射手們大家的目標就是900分，一般只有十多人打到，之後就會進行附加賽，每次打一支，不中十便被淘汰，直到剩下一人就是冠軍。 我三日的成績是299, 298,...

每年埠際賽也在天水圍體育館，雲集許多鄰近地區的精英。雲集許多鄰近地區的精英。四個組別，香港共派出8男8女代表，其中4個是金信會的。如何能代表香港? 室內比賽會以過去一年室內賽排位成績最迥的四名便能代表香港。大Alex 得反曲弓組季軍，複合弓組，Rocky 得亞軍，Kenter 得季軍。和哥 -...

每年科大室內比賽也是滿額的，因比賽場地有限，加上只有一天比賽的時間，年年也是早上8時打到晚上6時半。賽程方面，早上打兩輪排位，然後午飯，下午打完個人淘汰賽，然後隊際，如果由頭打到尾，體能真是要非常勁至得。場地只能放下20個靶排位賽共60箭，每手打3箭，共20手。滿分為600環，我打岀588，不知第幾次破這個記錄，但是也是十分開心的。排得越前是越好的，淘汰賽第1對第32，第2對第31，如此類推，實力最強的往往在最後才對壘。我破記錄後排第1，隊友梁永賜排第3，實力也不容忽視，事實上，我們一起練習時，有時他打的分數十分高。沒壓力的情況下，他...

意象訓練是非常厲害的訓練。 每次擊球，即使是在練習時，我都會在腦海中描繪出鮮明的畫面，才出手。首先，我看著小白球落在油亮草坪上的位置。 隨後，場景迅速變換，我看到球朝落點前進，路線、軌跡、形狀，甚至落地方式。之後，影像逐漸黯淡: 下一幕，我的擊 球就是要實現先前預見的畫面。 引自美國高爾夫球傳奇巨星 傑克 尼克勞斯(Jack Nicklaus) 這個訓練是對高級射手來說異常重要，當一個射手的水平到了清楚每一個細節時，這個意象訓練可以先將雜念清除，然後 確切地將腦內的動作傳到手，對微小的動作提升非常有效。...