每年埠際賽也在天水圍體育館,雲集許多鄰近地區的精英。雲集許多鄰近地區的精英。四個組別,香港共派出8男8女代表,其中4個是金信會的。
如何能代表香港? 室內比賽會以過去一年室內賽排位成績最迥的四名便能代表香港。
大Alex 得反曲弓組季軍,複合弓組,Rocky 得亞軍,Kenter 得季軍。
和哥 – 最佳教練
女兒最開心!!
Vegas Shoot 2019
每年最多射手參與的比賽是Vegas Shoot, 除了反曲弓和複合弓外,還有bare bow 和分組分齡賽,其中Compound 第一的獎金達50000美金,因此吸引全世界超過4000名射手參賽。 比賽分三天進行,每天打30箭,滿分是300分。三天也打到滿分,即900分的保証奬金是2500美金。 射手們大家的目標就是900分,一般只有十多人打到,之後就會進行附加賽,每次打一支,不中十便被淘汰,直到剩下一人就是冠軍。 我三日的成績是299, 298,...
2017 室內比賽心得分享
每年科大室內比賽也是滿額的,因比賽場地有限,加上只有一天比賽的時間,年年也是早上8時打到晚上6時半。賽程方面,早上打兩輪排位,然後午飯,下午打完個人淘汰賽,然後隊際,如果由頭打到尾,體能真是要非常勁至得。場地只能放下20個靶排位賽共60箭,每手打3箭,共20手。滿分為600環,我打岀588,不知第幾次破這個記錄,但是也是十分開心的。排得越前是越好的,淘汰賽第1對第32,第2對第31,如此類推,實力最強的往往在最後才對壘。我破記錄後排第1,隊友梁永賜排第3,實力也不容忽視,事實上,我們一起練習時,有時他打的分數十分高。沒壓力的情況下,他...
意象訓練
意象訓練是非常厲害的訓練。 每次擊球,即使是在練習時,我都會在腦海中描繪出鮮明的畫面,才出手。首先,我看著小白球落在油亮草坪上的位置。 隨後,場景迅速變換,我看到球朝落點前進,路線、軌跡、形狀,甚至落地方式。之後,影像逐漸黯淡: 下一幕,我的擊 球就是要實現先前預見的畫面。 引自美國高爾夫球傳奇巨星 傑克 尼克勞斯(Jack Nicklaus) 這個訓練是對高級射手來說異常重要,當一個射手的水平到了清楚每一個細節時,這個意象訓練可以先將雜念清除,然後 確切地將腦內的動作傳到手,對微小的動作提升非常有效。...
技術分享
射箭的四個重要元素是技術、體能、器材、心態,這四樣東西,就像車的四個輪,缺一不可,想像一下你的車子沒有了一個輪,可能仍可行走,但肯定行得不快,也行得不遠。希望在這裡和大家分享我在這二十多年射箭的心得、比賽的心路歷程、教學和得獎的喜與樂,還有自己行過走過的寃枉路,希望我的經驗能啟發到大家。大家的讚和鼓勵將讓我有更大動力寫多一些。謝謝!...