每年科大室內比賽也是滿額的，因比賽場地有限，加上只有一天比賽的時間，年年也是早上8時打到晚上6時半。賽程方面，早上打兩輪排位，然後午飯，下午打完個人淘汰賽，然後隊際，如果由頭打到尾，體能真是要非常勁至得。
場地只能放下20個靶
排位賽共60箭，每手打3箭，共20手。滿分為600環，我打岀588，不知第幾次破這個記錄，但是也是十分開心的。
排得越前是越好的，淘汰賽第1對第32，第2對第31，如此類推，實力最強的往往在最後才對壘。
我破記錄後排第1，隊友梁永賜排第3，實力也不容忽視，事實上，我們一起練習時，有時他打的分數十分高。沒壓力的情況下，他很多時打贏我。
淘汰賽打15箭，高分者出線，如同分則打附加賽，每人一箭，近X者勝。
睇返成績，我倆沒太大困難打到金牌賽，2分之微，險勝他。
隊際也有第二，總算有收穫!
比賽心得：
很多人在排位打得好，但淘汰賽很快出局，這是因為壓力。壓力有分大小，太大的壓力會令我們不能好好發揮，但小小壓力往往能令我們有更好表現。
常說：射箭四大元素，技術、體能、器材、心態，大概這場比賽必需要好的體能，而心態則影響技術發揮。因此比賽當練習，練習當比賽，將有更穩定的發揮。
送多一個秘訣比大家
Rule no.1 比賽前不要改動作及器材，不然比賽時不穩定之餘，動作會很易做回舊動作。
(不過，高手在比賽中會改動器材，因此如果了解自己的器材，不要被這條RULE 限制，怕改就會輸!)